¿Por qué empecé a entrenar?

Entrenar se ha vuelto mi nueva vida. Creo que todos llegamos a un momento de nuestras vidas en la que necesitamos un cambio y para mi hacer ejercicios al aire libre junto a mi entrenador personal Fernando Zevallos ha sido ese giro que necesitaba. Si bien mi aspecto físico no era un problema para mi, me gustaba cómo era y cómo me veía, me preguntaba a mi misma ¿por qué no puedo mejorar y convertirme en la mejor versión de mi misma? Al igual que ustedes, me pasaba horas viendo en instagram cuerpos fit, duros, sanos y sobretodo fuertes y decía si estas chicas han logrado ello, estoy segura que yo también podría hacerlo.

Pero muy aparte de ello, de lo físico, lo que me motivó a seguir la rutina de hacer ejercicios interdiario, fue el hecho de que entrenando me sentía con más energías que descansando. Es cierto: cansa en el momento, pero luego te sientes más power que nunca. Y pasé una época en la que me cansaba por todo, sentía desgano, estaba agotada y sin fuerzas la mayoría del tiempo, quería hacer cosas pero sentía que no podía cumplir mis metas de vida justamente por este cansancio eterno. Por eso es que me puse las pilas: descansar mucho no es sano y tener un desorden anímico u emocional definitivamente no está en mis planes. Así que mantenerme activa fue la solución que encontré a este problema que tocaba mi puerta. Me gusta estar ocupada y siempre tener que hacer, y cuando estoy aburrida y me siento algo triste: me levanto de la cama y me pongo a entrenar.

Otro aspecto de mi vida que jugó un papel muy importante para empezar a entrenar fue el hecho de enterarme del diagnóstico de mi abuelita, quien ahora sufre unos dolores de cabeza y musculares que siento que más me duelen a mi al verla, de lo fuertes que son. Bien, su diagnóstico fue: cefalea tensional crónica, según los médicos a causa de una mala postura en la juventud/adultez y falta de ejercicio. Es muy doloroso contarles esto a ustedes, pero lo hago para que honestamente abran los ojo y no lo tomen a juego o por moda. Convivir con personas mayores que no se cuidaron en su época y ahora lamentablemente el cuerpo les está pasando factura, te choca. Y por más que duela: te motiva. Yo planeo llegar a vieja sana y fuerte y solo entendiendo el entrenamiento como algo más de mi día a día, como bañarme o comer, es que puedo asimilarlo para todo mi futuro.

Cuando empecé me era muy difícil, pero superarme siempre ha sido mi motivación y todo lo que me propongo, demore lo que demore: lo cumplo. Al inicio usaba una app de celu que se llama: Ejercicios en casa y empecé a seguir sus rutinas, con el tiempo, veía videos de rutinas junto a Sebas en Youtube y fui probando nuevos ejercicios. Y hace dos meses y medio atrás que empecé a entrenar con personal trainer. El cambio es radical. Siguiendo los pasos de Fernando Zevallos de verdad he podido apreciar cambios: soy más fuerte, estoy poco a poco más dura, me están saliendo las abs que deseaba, y mis brazos van ganando forma. He subido de peso y estoy feliz por ello. Me siento más contenta. Esto es el resultado de comer sano, comer bastante, comer a mis horas, tomar mis dos litros de agua al día y entrenar. Poco a poco voy mejorando mi resistencia y no saben cómo se siente, es una emoción indescriptible ver que ya no te cansas tanto, que puedes correr lo que antes sentías imposible y sentir que cada vez quieres hacer más. Es de otro mundo.

Les comparto mi experiencia para que evalúen ustedes mismos lo que vale empezar hoy a cuidar su salud y mejorar sus cuerpos. Las dejo con algunas fotos que hice antes del entrenamiento de ayer usando un total look deportivo de la nueva marca Hippze. Si quieren saber más información sobre las tarifas de Fernando escríbanme a mi DM de instagram con gusto les responderé. El poder esta en sus manos. Si yo pude: tú también!

CONOCE MÁS DE MI ENTRENADOR FERNANDO PUERTAS ZEVALLOS:

FACEBOOK: HTTPS://WWW.FACEBOOK.COM/FUNCIONALFIT.MAGDALENA

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fernando_zevallos77/

PERSONAL TRAINER: Fernando Zevallos WhatsApp: +51 982 523 063

IF YOU WANT IT

TOTAL LOOK: HIPPZE

ZAPATILLAS: NIKE 

HAIR STYLE & COLOR: ABRAHAM CHICOMA

Nos vemos en un próximo post!!!

#BeFaux

ANDREA ♡

Wear it Bitch!

Hace un par de días atrás visité la nueva tienda de la marca @WearItB en el Centro Comercial Caminos del Inca, exactamente en el tercer piso tienda #342, y me encantó la propuesta vanguardista y colorida que me transportaba a un estado completamente positivo y genial. Wear It Bitch es una marca peruana hecha por la diseñadora Diana Ugaréz. Si van a la tienda verán que casi todas las prendas son trabajadas con distintas telas y cortes.

Eso es algo que llamó mi atención demasiado, el hecho de que cada prenda es única hace que salgas con la sensación de que nadie más tendrá el mismo outfit que tu sintiéndote especial. Yo opté por un blazer en color rosa y melón para darle un aspecto más chic a un look deportivo. El resultado me encantó!

Actualmente estoy full looks deportivos, es lo que más cómoda me hace sentir y creo que se ve estiloso total. Mezclé los biker shorts que están en tendencia con un top deportivo, accesorios como una riñonera y lentes + unas clásicas zapatillas blancas y lista para conquistarlo todo. Cuéntame qué opinas de este look y si te atreverías a usar algo así.

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IF YOU WANT IT

HAIR STYLE & COLOR: ABRAHAM CHICOMA

TOP DEPORTIVO: HIPPZE

BLAZER: WEAR IT BITCH

BIKER SHORTS: VINTAGE

CORREA: TABÚ PERÚ

ZAPATILLAS: FILA

ARETES: ARABIC.BEAUTY.HEALTH

LENTES: SOJOS VISION

ZAPATILLAS: FILA

Nos vemos en un próximo post!!!

#BeFaux

Xoxo,

ANDREA ♡

Ragazza: Dándole un estilo distinto a tu look deportivo

Street Style Lima Gamarra Sporty Chic Ropa Sublimada Ragazza - DeLilac (1)

La ropa deportiva es la más cómoda que existe. Te sientes libre y relajada cuando te la pones, y no quieres sacártela nunca! Por eso darle un toque de tu personalidad a este tipo de looks sporty no está nada mal. En el post de hoy te voy a hablar de una marca nueva que hace ropa deportiva y urbana con tu toque. Personalizando sus prendas con diseños que a muchas de nosotras nos gustan crea piezas únicas de las que te enamoras a primera vista. Así que si quieres conocer más de Ragazza, sigue leyendo el post de hoy.

Street Style Lima Gamarra Sporty Chic Ropa Sublimada Ragazza - DeLilac (4)

Las bomber jackets son super útiles para invierno, pero qué pasa si te digo que en Ragazza  puedes encontrarlas sublimadas con diseños de Mickey Mouse, Minnie Mouse, Barbie, Hello Kitty, Looney Tunes y más. Y mejor aún, si eres friolenta y sientes que la de las fotos es una casaca super delgadita que no abriga nada: estas 100% equivocada. Como soy FRIOLENTA y el invierno es mi terror, me preocupo mucho por las telas que uso y recomiendo. Para mi una prenda si no es FUNCIONAL por más bonita que sea NEXT. Sin embargo, cuando toque el material interior de las casacas de la tienda y me las probé, fue felicidad total. Es un toque afranelada por dentro así que es super rica y es por eso que se las muestro hoy y se las recomiendo en mi blog. Además el diseño lleno de Mickeys felices fue un gol total. Me fascinó.

Conozco la marca Ragazza desde hace muy poco. De hecho recién ha abierto su tienda en el tercer piso segundo nivel del Centro Comercial Estilo de Gamarra. Para que no se pierdan en caso quieran ir es exactamente la tienda # 311. Su propuesta es sencilla: ropa urbana y deportiva divertida. Su ropa está llena de sublimados, mensajes y diseños en sus bodys, casacas y poleras. Sus precios son muy buenos van de S/. 20.00 a S/.60.00 aprox y te dan un estilazo. Yo opté por este conjunto alicrado de falda + top NO LIMITS porque me encantó. La moda deportiva no se limita al uso de buzos y prendas holgadas. Por eso este tipo de conjuntos de dos piezas me parece que son básicos para lograr un look  sporty & urban genial.

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Espero les haya gustado el look! Les mando las mejores vibras para empezar la semana.

IF YOU WANT IT!

Casaca sublimada Mickey: Ragazza | Tienda #311 | Centro Comercial Estilo

Top negro NO LIMITS: Ragazza | Tienda #311 | Centro Comercial Estilo

Falda tubo negra NO LIMITS: Ragazza | Tienda #311 | Centro Comercial Estilo

Gorra: Adidas 

Zapatillas: Adidas super cloud

Hair color y peinado: Blush Hair & Make-Up | @blushhairmakeup

✨ Les dejo mis Redes Sociales para que andemos conectadas ✨

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Nos vemos en un próximo post!

Andrea 💜

Now Look: Días agitados

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Life isn’t always that easy
Podría comenzar el post diciéndoles lo mucho que me encanta llevar el estilo deportivo por lo cómodo que es para días en los que estaremos bajo el sol y caminaremos mucho. Y que las zapatillas deportivas siempre serán mis mejores amigas. Y que desde que vi esta camiseta en NOW del Real Plaza no me pude resistir y dije ¡la necesito! porque let’s be honest está súper paja. Y si bien todo esto es verdad, siento que tenía ganas de contarles algo más.
Sporty Glam Now Nowlovers (1)