Reflexiones de fin de año y un look para viajes al frío

FOTOS POR: SEBASTIÁN CORZO

Y se acabó el año. Estamos a dos días de recibir una nueva década, de aprovechar todo lo aprendido y madurado, durante estos años, para seguir creciendo como personas y profesionales. Cada cierre de año me pone nostálgica, es decirle adiós a una etapa de ti y tratar de renovarte. De empezar de cero, pero con más experiencia, de trazar nuevas metas y de enfocarte en lo que es mejor para ti. Desde despedirte de personas tóxicas, que no aportan nada en tu vida, hasta aprender a valorar más a tus seres queridos, que quizás en tu adolescencia y rebeldía no aprovechaste. Dejo este año con la certeza de que todo lo vivido tiene un por qué, y que si no hubieras estado preparado para superar tal o cual problema que te haya puesto la vida, probablemente no te lo haya puesto.

Después de cuatro años manejando el blog, sigo viendo lo mismo a mi alrededor, mucha inseguridad en redes, mucho miedo a lanzarse al ruedo. Quizás esta plataforma y todo lo que ha venido con ella ha hecho que pueda ser quien soy ahora: una mujer más segura de mí y más suelta, con mejor autoestima, menos tímida y más enfocada. Y eso es algo necesario para vivir mejor, confiar en ti, valorarte. Yo no creo que la vida de ningún personaje del social media sea perfecta y sin problemas, pero creo que cada quien supera sus dilemas como mejor le funcione. Si hay algo que siempre me ha interesado y ha sido uno de mis pilares desde el inicio es inspirarlos a que creen outfits con actitud. Y creo que de una manera u otra lo he logrado. Estoy agradecida con la gente que me sigue, ve y lee. Por un 2020 con más y mejor contenido, que los inspire y sobretodo los ayude en sus vidas.

Esta vez les comparto el último look del año, con una propuesta elegante para las personas que en esta época viajan al frío y quieren seguir viéndose estilozas total. Un abrigo blanco siempre es una prenda elegante que les funcionará a todas, sin preocuparse por tonos de piel, talla, o tipo de cuerpo. El que llevo es de baby alpaca peruana del diseñador Tom Gutie @tomgutie.oficial. Para romper con lo convencional unos pantalones de cuerina son una buena opción, y bolso y botines a juego. Uno de los peinados que mejor me funciona es la cola de caballo alta, por eso la elegí para esta ocasión que estuve de visita por el Mate. Les dejo más detalles del outfit completo al final de la entrada de hoy. No te olvides de ver mi IGTV donde te comparto un video de este look. Míralo acá: https://www.instagram.com/delilacblog

LEE TAMBIÉN…

That classy brunch: Azotea Doce Food Review

Nudes & Coffee: ¿Cómo combinar una capa baby alpaca?

The Pink Coat by Tom Gutie

Cuéntenme que les pareció este look y no se olviden de seguirme en instagram como @delilacblog. Espero que les haya gustado este post! Un beso!

IF YOU WANT IT

HAIR STYLE & COLOR: ABRAHAM CHICOMA

BABY ALPACA WHITE COAT: TOM GUTIE

PANTS: ZARA

BOTINES: H&M

Nos vemos en un próximo post!!!

ANDREA ♡

That classy brunch: Azotea Doce Food Review

FOTOS POR: SEBASTIÁN CORZO

La semana pasada fui a almorzar a Azotea Doce junto a Sebas. Fuimos a probar su peculiar carta y pasar un buen rato. La semana pasada el clima estaba más frío que los últimos días y por la tarde corría viento. Fue por eso que elegí usar este look algo abrigador arriba y más fresco por debajo estrenando este abrigo baby alpaca gris del diseñador Tom Gutie @tomgutie.oficial.  Lo combiné con un polo de cuello cuadrado negro y un pantalón de color verde para darle más vida al look ya que entramos a una temporada más alegre. Opté por usar estas sandalias de taco aguja acrílicas ya que son muy versátiles y sobretodo cómodas.

Los abrigos me encantan. Me parecen prendas super funcionales que debes tener en tu armario sí o sí. No solo son usables en invierno, todo el año puedes combinarlos para los momentos donde corra más viento. Para salir son un MUST. Chequea más abrigos aquí.

Antes que nada, les quiero recordar que Azotea Doce es un reconocido restaurante gourmet que queda en el piso 22 del edificio Bloom Tower  en Magdalena del Mar, el cual te brinda una vista de toda la ciudad de Lima. Bueno el tour gastronómico empezó con las bebidas y un piqueo. Yo pedí el OLD SCHOOL SLIDERS (S/. 38.00) que es una mini hamburguesa de carne con queso cheddar, tomate, lechuga y pickles. Para beber pedí el trago virgen DOCE PASIONES (S/. 22.00) que me pareció ES-PEC-TA-CU-LAR. Este tenía maracuyá, menta lavanda, frutos del bosque y toronja. Si les gusta las bebidas dulces y aromáticas se las recomendaría a ojos cerrados, super refrescante. A diferencia de la hamburguesa, que a mi parecer no fue la más deliciosa del mundo, creo que otra opción de piqueo sería más acertada.

OLD SCHOOL SLIDERS

Seguimos con la entrada, que les confeso fue la entrada más HER-MO-SA que he podido degustar. Definitivamente fue lo que más me gustó de esta experiencia gourmet. Ordené la CAUSA DE TRUCHA CURADA (S/. 40.00) que fue una completa DE-LI-CIA. Si bien la porción es muy pequeña, es casi mágico el sabor, la causa estaba echa a base de papas amarillas y para darle ese color rosado hermoso usan beterraga. Soy amante de la trucha y esta estaba 10 puntos. Más el germinado y el cremoso de palta fue una delicia completa. Nada, quedé enamorada de este platillo en particular.

CAUSA DE TRUCHA CURADA

COCHINILLO 12×2

El fondo fue por recomendación de muchas personas cercanas el COCHINILLO 12×2 (S/. 75.00) que viene a ser un trozo de carne de cerdo cocinada por 24h y acompañada de puré de zapallo butternut, semillas pop y demiglass de cochinillo. A Sebas le pareció rico, pero a mí no me encanto. Principalmente por el olor fuerte de la carne de cerdo, estaba super suave sí pero no me fascinó.

Para cerrar la comida del día, el postre consistió en unos PICARONES DE MAÍZ MORADO (S/. 25.00) rellenos de Miel de Chancaca que me parecieron preciosos por la presentación, en la foto no sale pero te los traen con una tapa de vidrio rellena de humo y lo abren delante tuyo, todo un SHOW. Estos estaban ricos y crocantes, aunque sí extra dulces.

PICARONES DE MAÍZ MORADO

Les muestro más detalles de mi look a continuación.

Cuéntenme que les pareció este look y no se olviden de seguirme en instagram como @delilacblog. Espero que les haya gustado este post! Prometo traerles más reviews de comida por aquí. Un beso!

IF YOU WANT IT

HAIR STYLE & COLOR: ABRAHAM CHICOMA

BABY ALPACA GREY COAT: TOM GUTIE

CARTERA: MANGO

PANTS: ZARA

TEE: H&M

SANDALIAS: ZARA

Nos vemos en un próximo post!!!

ANDREA ♡

Nudes & Coffee: ¿Cómo combinar una capa baby alpaca de Tom Gutie?

FOTOS POR: SEBASTIÁN CORZO

Es increíble lo cambiante que puede ser nuestro clima local. Cuando pensamos que ya hay que guardar la ropa de invierno y decirle hola a todas nuestras prendas de verano, se oculta el sol y nos sorprende con días fríos y nublados.

Es por eso que aún no debemos confiarnos en decirle adiós a todas nuestras opciones de abrigos. Por eso en el post de hoy te traigo una propuesta de abrigo diferente: las capas con piel de baby alpaca. Desde que vi este tipo de capas quedé enamorada con lo majestuosas y elegantes que son. Aparte de lo elegantes que se ven, son super funcionales, abrigan por encima pero no te sofocan, ni acaloran al ser más abiertas por debajo. El diseñador  Tom Gutie @tomgutie.oficial trabaja este tipo de capas en baby alpaca peruana de alta calidad en muchos colores, he visto en su atelier unas moradas, naranjas, guindas y azules completamente preciosas.

Sin embargo, yo opté esta vez por una color beige o nude, como quieran llamarlo. Con el tiempo he ido descubriendo qué colores le quedan mejor a mi tipo de piel, y los cálidos y tierra son mis favoritos. Por eso me enamoré de esta capa baby alpaca, que aparte de ser un gol en diseño es completamente suave al tacto: una delicia total.

Ahora, seguro muchas de ustedes se preguntarán ¿pero Andre, y cómo combino una prenda así? Pues bien en el post de hoy les quiero mostrar cómo opté por combinarlo yo para una salida casual por la tarde al MAC. Los looks en bloques de color siempre son una gran decisión, por eso lo conjugué con unos pantalones de la misma tonalidad, de la misma manera elegí una cartera en tonos tierra, un poco más claros con detalles de perlas. Por último, para darle un toque de color a todo el look le puse unos botines rojizos de cuero que son super cómodos.

Quizás otras formas en que puedas combinar una prenda así son con pitillos, pantalones acampanados, jeans rasgados, leggins, culottes, tacones, botines tejanos, botas largas y ¿por qué no? mules. Respecto a los colores, trata de ir en la misma paleta y juega con algo que rompa como en mi caso hice con los zapatos, o diviértete con colores más intensos acompañados de un maquillaje on point. Esta es una opción de outfit muy elegante, si tienes un compromiso, reunión o cena, será una opción ideal para no pasar desapercibida y lucir de lo más classy. Las dejo con todas las fotos del look de hoy chicas. Que tengan un lindo inicio de semana!

Lee más…

THE PINK COAT BY TOM GUTIE

BAHÍA BORDEMAR: FOOD REVIEW

IF YOU WANT IT

BABY ALPACA NUDE COAT: TOM GUTIE

CARTERA: GALERA

PANTS: ZARA

BOTINES: BRUNO FERRINI CONCEPT

HAIR STYLE & COLOR: ABRAHAM CHICOMA

FOTOS: @SEBASCORZOA

Cuéntenme qué les pareció el look de hoy!

Nos vemos en un próximo post!!!

ANDREA ♡

Bahía Bordemar: Food Review

FOTOS POR: SEBASTIÁN CORZO

El día de ayer fui a comer al restaurante Bahía Bordemar (@bahia.bordemar) que queda en el circuito de playas de Barranco. Hoy les cuento más sobre mi experiencia. Este lugar me encanta porque tiene una vista al mar privilegiada y cuando el sol sale, el ambiente es de lo mejor para disfrutar de un almuerzo rico en compañía.

Anteriormente había visitado este lugar y platillos como las costillas de cerdo BBQ me habían dejado fascinada. Sin embargo, para esta ocasión decidimos probar algo distinto, más fresco. Empezando por las bebidas: un Pisco Berry (S/. 27.00) para mí, con frambuesas, arándanos, fresas y naranja, super refrescante y un toque dulce; y un Chilcano Bahía (S/. 27.00) con albahaca, maracuyá y fresa para Sebas, algo más ácido que combina perfecto con los mariscos.

PISCO BERRY Y CHILCANO BAHÍA

Seguimos con la entrada, un Ceviche Bahía (S/. 48.00) que estaba espectacular, lleno de langostinos, pescado y calamar bañado en una crema de ajíes. Era lo suficientemente picante para sentir toda la experiencia de sabor. Bien servido, contundente. Una delicia total 10/10.

Ceviche Bahía: Mariscos y pescados en crema de ajíes

Luego como aperitivo nos trajeron unas Conchitas Parrilleras (S/. 48.00), muy muy ricas, con mantequilla de limón y bañadas en una salsa balsámica buenaza. Yo no suelo ser fan de este tipo de marisco, pero la verdad estaba bien rico. A Sebas le fascinó.

Conchitas Parrilleras: Con mantequilla de limón, ajos crocantes y gratinadas con parmesana

Y como fondo degustamos un Arroz Mariscoso (S/. 49.00) que nos fascinó. La consistencia era como un rissotto, muy cremoso, pero sin llegar a ser mojado, y lo que más disfruté fue que venía acompañado de pulpo a la parrilla que me pareció lo más rico del almuerzo. El pulpo era una maravilla, suave, rico, uff para chuparse los dedos. Y también lo sirven con una conchita parrillera como para que no te quedes con las ganas.

Personalmente he tenido malas experiencias con los arroces con mariscos, principalmente porque el olor suele ser muy intenso y lo siento cero digestible. Sin embargo, la peculariedad que tiene este Arroz Mariscoso de Bahía Bordemar es que esta bañado con una salsa de salmón ahumado lo que le da un aroma deli y convierte el sabor en una experiencia más gratificante.

Arroz Mariscoso

Para cerrar, probé su crema volteada (S/. 18.00) , hecha a base de pura leche condensada y huevos de corral. Su consistencia era espectacular y la miel estaba increíble. Es la mejor crema volteada que he probado for real.

Crema volteada: De pura leche condensada y huevos de corral

LEE TAMBIÉN…

MI EXPERIENCIA HACIÉNDOME MICROBLADING Y EXTENSIÓN DE PESTAÑAS

Espero que les haya gustado este post! Prometo traerles más reviews de comida por aquí. Un beso!

Nos vemos en un próximo post!!!

ANDREA ♡

The Pink Coat by Tom Gutie

FOTOS POR: SEBASTIÁN CORZO

Si han estado atentas a mis historias del día de hoy, me habrán visto con este look hoy en Bahía Bordemar.

En Lima el clima esta cambiando. Sale el sol, pero aún se siente viento y frío. Incluso hay días nublados de vez en cuando. Por eso aún no podemos despedirnos por completo de los abrigos. Esta estación es la ideal para optar por abrigos en colores más alegres, que le den un toque vívido a tu look como este fucsia de la marca Tom Gutie @tomgutie.oficial.

Desde que vi este abrigo de baby alpaca me enamoré. Tom Gutie es un diseñador peruano que exporta todo tipo de abrigos trabajados únicamente en baby alpaca al extranjero, y que desde hace poco ha puesto en venta sus piezas también en el mercado local. Para ver más de sus modelos puedes visitar su tienda online acá: tomgutieusa.com

Detrás de cada abrigo de baby alpaca, hay una ética y conciencia de marca. Solo trabajan con alpacas peruanas libres sin causarles ningún tipo de daño a los animales. Honestamente, tener piezas de calidad en tu clóset siempre será una buena idea, abrigan, lucen bien y duran harto #priceless

Para darle un look más fresco y veraniego a este outfit, lo combiné con un palazzo jean, correa animal print y unas sandalias de acrílico transparente que compré en Zara. Les debo confesar que estoy enamorada de estos zapatos y desde ya les digo que se volverán full tendencia el próximo año. Mi cartera es de Galera y me parece un linda opción para looks formales en verano.

Cuéntenme que les pareció este look y no se olviden de seguirme en instagram como @delilacblog

IF YOU WANT IT

HAIR STYLE & COLOR: ABRAHAM CHICOMA

BABY ALPACA PINK COAT: TOM GUTIE

CARTERA: GALERA

JEANS: ZARA

TOP: H&M

CORREA ANIMAL PRINT: H&M

SANDALIAS: ZARA

Nos vemos en un próximo post!!!

ANDREA ♡

Mi experiencia haciéndome microblading y extensión de pestañas

Hola chicas, bueno en el post de hoy quiero contarles más a fondo sobre mi experiencia haciéndome microblading, que es una especie de tatuaje temporal en las cejas diseñado pelo a pelo, y poniéndome extensiones de pestañas. Hace dos semanas atrás decidí someterme a ambos tratamientos y por ello acudí a Karen Sotelo, experta en diseño de cejas y microblading desde hace ya varios años, y Mer Lash, experta en extensiones de pestañas. Me gustó la experiencia ese día porque, muy aparte del trato de Karen y la buena onda, no me impuso nada, digamos que me escuchó a la perfección cuando le dije que quería mis cejas no tan pobladas, ni tan gruesas, ni tan oscuras.

Antes de hacerme este tratamiento tenía muchos nervios, mi principal miedo era quedar con unas cejas oscurísimas a la primera sesión y que ni quiera salir de mi casa porque pareciera payasa. Pero nada de esto pasó, de echo salí con las cejas más lindas que he podido tener, eran oscuras, pero se veían espectacular, el trazo a trazo de los pelos se veía divino y mi mirada cambió harto. Día uno quedé encantada. Ahora, era consiente que el color bajaría un poco, como todo tatuaje, cicatrizaría y se caería una pequeña costra. Eso pasó recién a los 4 días. De ahí el color ha quedado más natural, pero como Karen me comenta es todo un proceso: el color luego de 4 semanas vuelve a aparecer más intenso. Actualmente como les conté al inicio de este párrafo, tengo dos semanas, y mis cejas se encuentran lindas, están bien formadas, con un color super natural, pero obviamente más oscuras que mis cejas naturales, y con el diseño pelo a pelo que rellena todos mis huecos sin vello pues hay zonitas donde no me crece.

Desde mi punto de vista haberme hecho las cejas, sobretodo en esta temporada de calor, ha sido un golazo: ya casi no tengo que maquillarme nada, solo me echo bloqueador, algo de lipgloss y ya estoy más que lista para salir. Además al haberme echo en conjunto con las extensiones de pestañas, mis ojos ya no necesitan nada de maquillaje, ya le dije adiós al delineador y hola a los maquillajes más naturales. En las fotos del post de hoy estoy sin maquillaje para que puedan ver realmente cómo se ven.

Ahora respecto a las extensiones de pestañas, Merly de Mer Lash me las hizo. Elegimos una talla de pestañas talla #14 (para que se hagan una idea las más largas son #16) y una mezcla de doll con seda, haciendo unas híbridas. Las extensiones quedaron geniales. Super largas y bien pobladitas, como yo anteriormente me he hecho un lifting de pestañas, como hace dos meses atrás, las extensiones se mezclaron perfecto con las mías porque ya estaban rizadas. Así que quedé fascinada con las extensiones. En el transcurso de estas dos semanas les tengo que confesar que se me han ido cayendo algunas, muy pocas, pero felizmente, solo las extensiones, mis pestañas naturales no se han caído.

¿PRECIOS Y DURACIÓN?

Hacerse microblading en Lima no es algo barato, hay cosas que se tienen que considerar como el echo de que se utilicen materiales esterilizados, nuevos, de un solo uso y desechables por paciente. Así como tintes sin plomo, que mantienen el color de tus cejas sin virar a tonos rojizos u morados #fatal. El precio normal de un tratamiento de microblading varía entre los S/. 600.00 a S/. 500.00 soles aproximadamente. Sin embargo Karen está haciendo un precio oferta para todos mis seguidoras este mes de diciembre por solo S/. 350.00 soles (incluído bálsamo y retoque a los 45 días).

Hacer las cejas demora al rededor de 3 a 4 horas, y las pestañas 1 hora a 1 hora y media. La duración de las cejas es de 8 a meses a 1 año en pieles grasas y mixtas, y de 1 año a 1 año y medio en pieles secas.

En el caso de las pestañas su precio suele variar entre S/. 150.00 y S/. 200.00 soles sin embargo Mer Lash las está dejando en S/. 100.00 soles en cualquier largo u estilo de pestañas por este mes de diciembre (incluído peine para pestañas). Las extensiones duran de 4 a 5 semanas, y luego se hace un retoque para corregir los pelos que se hayan caído.

Les comparto las páginas instagram de ambas y sus whatsapp:

@PHIBROWS.KARENSOTELO (+51 970 322 497)

@MER_LASH (+51 956 285 590)

¿CÓMO ES EL TRATAMIENTO POST MICROBLADING?

Ahora, después del microblading, las cejas quedan un poco sensibles, por ello se tiene que usar un bálsamo que la misma Karen Sotelo lo entrega 3 veces al día. No se siente nada al aplicar, y es para que el pigmento se adhiera mejor y dure más. Hay que tener 48h sin contacto de agua y solo limpiarlas con toques de agua micelar: yo uso esta de Bioderma.

En relación a las pestañas, Merly me recomendó peinarlas con ese peinecito, que ven a continuación, todas las mañanas de medios a puntas. Así no se forzarán las raíces donde están adheridas ni saldrán. Al igual que las cejas hay que tener 48h sin contacto de agua. También me recomendó no abusar del maquillaje, ya que eso facilita su desprendimiento, evitar productos aceitosos, y solo limpiarme los párpados con agua micelar.

A pesar de que he mantenido todos estos cuidados, les tengo que confesar que también he llevado mi estilo de vida normal, me he lavado la cara normal, me he duchado normal, mojado las pestañas, cejas y todo. Y saben algo, eso no ha afectado su color, ni desprendimiento. Estoy bien contenta con los resultados y en dos semanas más me tocará mi retoque tanto de cejas como de pestañas. Ese día me achicaré un poco las pestañas cambiándolas por un modelo cat eye, que se verá algo más natural. Ya les iré contando cómo me va!

Síganme en instagram como @delilacblog para estar atentas a más novedades!

Las quiero!

Andrea ♡

¿Por qué empecé a entrenar?

Entrenar se ha vuelto mi nueva vida. Creo que todos llegamos a un momento de nuestras vidas en la que necesitamos un cambio y para mi hacer ejercicios al aire libre junto a mi entrenador personal Fernando Zevallos ha sido ese giro que necesitaba. Si bien mi aspecto físico no era un problema para mi, me gustaba cómo era y cómo me veía, me preguntaba a mi misma ¿por qué no puedo mejorar y convertirme en la mejor versión de mi misma? Al igual que ustedes, me pasaba horas viendo en instagram cuerpos fit, duros, sanos y sobretodo fuertes y decía si estas chicas han logrado ello, estoy segura que yo también podría hacerlo.

Pero muy aparte de ello, de lo físico, lo que me motivó a seguir la rutina de hacer ejercicios interdiario, fue el hecho de que entrenando me sentía con más energías que descansando. Es cierto: cansa en el momento, pero luego te sientes más power que nunca. Y pasé una época en la que me cansaba por todo, sentía desgano, estaba agotada y sin fuerzas la mayoría del tiempo, quería hacer cosas pero sentía que no podía cumplir mis metas de vida justamente por este cansancio eterno. Por eso es que me puse las pilas: descansar mucho no es sano y tener un desorden anímico u emocional definitivamente no está en mis planes. Así que mantenerme activa fue la solución que encontré a este problema que tocaba mi puerta. Me gusta estar ocupada y siempre tener que hacer, y cuando estoy aburrida y me siento algo triste: me levanto de la cama y me pongo a entrenar.

Otro aspecto de mi vida que jugó un papel muy importante para empezar a entrenar fue el hecho de enterarme del diagnóstico de mi abuelita, quien ahora sufre unos dolores de cabeza y musculares que siento que más me duelen a mi al verla, de lo fuertes que son. Bien, su diagnóstico fue: cefalea tensional crónica, según los médicos a causa de una mala postura en la juventud/adultez y falta de ejercicio. Es muy doloroso contarles esto a ustedes, pero lo hago para que honestamente abran los ojo y no lo tomen a juego o por moda. Convivir con personas mayores que no se cuidaron en su época y ahora lamentablemente el cuerpo les está pasando factura, te choca. Y por más que duela: te motiva. Yo planeo llegar a vieja sana y fuerte y solo entendiendo el entrenamiento como algo más de mi día a día, como bañarme o comer, es que puedo asimilarlo para todo mi futuro.

Cuando empecé me era muy difícil, pero superarme siempre ha sido mi motivación y todo lo que me propongo, demore lo que demore: lo cumplo. Al inicio usaba una app de celu que se llama: Ejercicios en casa y empecé a seguir sus rutinas, con el tiempo, veía videos de rutinas junto a Sebas en Youtube y fui probando nuevos ejercicios. Y hace dos meses y medio atrás que empecé a entrenar con personal trainer. El cambio es radical. Siguiendo los pasos de Fernando Zevallos de verdad he podido apreciar cambios: soy más fuerte, estoy poco a poco más dura, me están saliendo las abs que deseaba, y mis brazos van ganando forma. He subido de peso y estoy feliz por ello. Me siento más contenta. Esto es el resultado de comer sano, comer bastante, comer a mis horas, tomar mis dos litros de agua al día y entrenar. Poco a poco voy mejorando mi resistencia y no saben cómo se siente, es una emoción indescriptible ver que ya no te cansas tanto, que puedes correr lo que antes sentías imposible y sentir que cada vez quieres hacer más. Es de otro mundo.

Les comparto mi experiencia para que evalúen ustedes mismos lo que vale empezar hoy a cuidar su salud y mejorar sus cuerpos. Las dejo con algunas fotos que hice antes del entrenamiento de ayer usando un total look deportivo de la nueva marca Hippze. Si quieren saber más información sobre las tarifas de Fernando escríbanme a mi DM de instagram con gusto les responderé. El poder esta en sus manos. Si yo pude: tú también!

CONOCE MÁS DE MI ENTRENADOR FERNANDO PUERTAS ZEVALLOS:

FACEBOOK: HTTPS://WWW.FACEBOOK.COM/FUNCIONALFIT.MAGDALENA

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fernando_zevallos77/

PERSONAL TRAINER: Fernando Zevallos WhatsApp: +51 982 523 063

IF YOU WANT IT

TOTAL LOOK: HIPPZE

ZAPATILLAS: NIKE 

HAIR STYLE & COLOR: ABRAHAM CHICOMA

Nos vemos en un próximo post!!!

#BeFaux

ANDREA ♡

Wear it Bitch!

Hace un par de días atrás visité la nueva tienda de la marca @WearItB en el Centro Comercial Caminos del Inca, exactamente en el tercer piso tienda #342, y me encantó la propuesta vanguardista y colorida que me transportaba a un estado completamente positivo y genial. Wear It Bitch es una marca peruana hecha por la diseñadora Diana Ugaréz. Si van a la tienda verán que casi todas las prendas son trabajadas con distintas telas y cortes.

Eso es algo que llamó mi atención demasiado, el hecho de que cada prenda es única hace que salgas con la sensación de que nadie más tendrá el mismo outfit que tu sintiéndote especial. Yo opté por un blazer en color rosa y melón para darle un aspecto más chic a un look deportivo. El resultado me encantó!

Actualmente estoy full looks deportivos, es lo que más cómoda me hace sentir y creo que se ve estiloso total. Mezclé los biker shorts que están en tendencia con un top deportivo, accesorios como una riñonera y lentes + unas clásicas zapatillas blancas y lista para conquistarlo todo. Cuéntame qué opinas de este look y si te atreverías a usar algo así.

Lee también…

EXTENSIONES DE CABELLO: TODOS MIS TIPS PARA QUE LUZCAN NATURALES

¿CÓMO BLANQUEARME LOS DIENTES EN CASA?: MI SECRETO FÁCIL Y RÁPIDO CON CARBON COCO SWEET MINT

IF YOU WANT IT

HAIR STYLE & COLOR: ABRAHAM CHICOMA

TOP DEPORTIVO: HIPPZE

BLAZER: WEAR IT BITCH

BIKER SHORTS: VINTAGE

CORREA: TABÚ PERÚ

ZAPATILLAS: FILA

ARETES: ARABIC.BEAUTY.HEALTH

LENTES: SOJOS VISION

ZAPATILLAS: FILA

Nos vemos en un próximo post!!!

#BeFaux

Xoxo,

ANDREA ♡

A entrenar junto a Fernando Zevallos: Mi experiencia haciendo ejercicios con personal trainer

FOTOS POR: SEBASTIÁN CORZOpersonal trainer peru fernando zevallos - ejercicios en peru + bajar de peso + alimentacion sana (1)

Hace más de un mes atrás empecé a entrenar con un entrenador personal. Yo ya había tomado la decisión de cambiar mi estilo de vida por uno más sano y hacer ejercicios por mi cuenta ayudándome con las aplicaciones de training para iPhone que existen. Todo esto gracias al coshi que me contagió con su nuevo estilo de vida más sano haciendo que deje atrás las frituras y grasas innecesarias. Sin embargo, al conocer a Fernando P. Zevallos por redes sociales me di cuenta lo importante que era tener a alguien pendiente de tus objetivos y que arme un plan especializado de ejercicios para tu cuerpo y una dieta específica que vaya acorde con tu metabolismo. Lo qué más me gusto de Fer es que todos los ejercicios los practicamos al aire libre, como parques en el malecón, así que hago ejercicios con una vista hermosa del mar al atardecer. Eso es bravazo porque se siente fresco y siempre te hace rutinas distintas para que no te aburras. El lugar de entrenamiento y horario lo eliges de acuerdo a tus tiempos. Además, Fernando al haber tenido entrenamiento militar combina este estilo con sus funtional, lo cual logra resultados más notorios.

personal trainer peru fernando zevallos - ejercicios en peru + bajar de peso + alimentacion sana (2)

Así fue que empecé esta aventura de su mano. Y la verdad que después de un mes puedo ver claros resultados. Como dice mi hermana “antes te veías flaca nomas, ahora te ves flaca fuerte.” Y la verdad es que los cambios SE NOTAN. Mis objetivos son claros: quiero ganar masa muscular, sacar piernas y trasero, marcar mi abdomen y ganar fuerza en los brazos. Esto aún se tiene que trabajar algunos meses más, no todo es tan rápido pero estamos por buen camino. Ahora yo sé que el común denominador que empieza a entrenar lo hace para bajar de peso, sin embargo les confieso que ganar peso es mucho más difícil que bajarlo. Y les cuento esto porque mi gordo Sebas también está entrenando conmigo en mira a bajar de peso y ganar fuerza junto a nuestro entrenador personal Fernando Zevallos y sus cambios son más notorios en el mismo período de tiempo. Nos dimos cuenta por cómo le queda la ropa de baño que compramos en noviembre para este verano así que bueno cada vez mi gordo es menos gordo jeje.

personal trainer peru fernando zevallos - ejercicios en peru + bajar de peso + alimentacion sana (14)

Ahora en mi caso, como les contaba arriba, es muy muy importante la dieta de engorde que sigo paso a paso. Porque Fernando no solo te entrena sino te hace dietas semanales y diario te manda por WhatsApp recordatorios para comer y tomar agua a tus horas, aparte de recetas de batidos súper funcionales de acuerdo a tus objetivos de entrenamiento. Así que con él tienes dos en uno: entrenador y nutricionista, porque como dice él “el 80% del entrenamiento es la alimentación”. Por ello yo como 6 veces al día y les confieso que al inicio sufría un poco pues me llenaba y no terminaba mi plato, ahora sí o sí como todo lo que me toca: tenga hambre o no tenga hambre. Y eso es necesario en mi caso donde ganar músculo es lo primordial. Algunos de los alimentos más importantes de mi nueva dieta son la avena, el camote, las verduras cocidas como el brócoli,  los huevos duros, el plátano, la papaya, el filete de pollo, atún y filete de pescado. Como seguro intuirán tengo el bendecido metabolismo de las que comen y no engordan, y eso es divertido hasta cierto punto porque ahora que quiero engordar músculo se me hace un toque más complicado. Pero ahí vamos. Otra cosa muy importante es beber 2L agua al día. Como tengo una rutina específica y algunos trucos para lograr esto que antes para mi era casi imposible se las comparto por acá:

tips para beber 2l de agua al dia delilacpersonal trainer peru fernando zevallos - ejercicios en peru + bajar de peso + alimentacion sana (6)

Yo soy de las chicas que ir al gimnasio simplemente no es para mí, por flojera de ir, porque no me siento cómoda en ese ambiente y prefiero entrenar por mi cuenta, por eso entrenar con personal trainer se me hizo la solución ideal. Soy más estricta con mis rutinas y entrenar no es un martirio al ir, sino una diversión. Es mi momento de desfogue así que lo doy TODO cada vez que me toca hacer ejercicios.

Sebas y yo entrenamos 3 veces a la semana por las tardes/noches en el malecón de Miraflores. Fernando mi entrenador personal, maneja dos planes de entrenamiento para sus clientes: 3 días de la semana o 5 días de la semana, 1 hora de entrenamiento por día. Y para todas ustedes mis seguidoras y lectoras tiene una promoción de una primera clase de prueba gratuita. Si quieren saber los precios de ambos planes que les adelanto son bastante accesibles y no carísimos, escríbanme un inbox a mi instagram @delilacblog o directamente pregúntenle a Fernando a su WhatsApp: +51 982 523 063.

personal trainer peru fernando zevallos - ejercicios en peru + bajar de peso + alimentacion sana (8)

Mis rutinas varían mucho, al igual que la cantidad de series que cada vez se incrementa más. La primera vez que entrené sentí que ya no daba más, pero la motivación, buena onda y confianza que me inspira Fer ha logrado que cada vez tenga mejores resultados, queme y marque más y tenga más resistencia y fuerza. Este viaje está empezando recién, pero quería hacerles este post introductorio para que vean junto a mi los cambios en mi físico. Todo es cuestión de desearlo: tener el cuerpo de tus sueños y sobretodo estar saludable solo depende de ti. Estoy para disipar cualquier duda que tengas sobre este tema. Pronto verán más entradas relacionadas a la alimentación saludable y los looks deportivos que ahora me gustan cada vez más. Las quiero mucho a todas! Nos vemos en una siguiente entrada! 💪

personal trainer peru fernando zevallos - ejercicios en peru + bajar de peso + alimentacion sana (13)personal trainer peru fernando zevallos - ejercicios en peru + bajar de peso + alimentacion sana (10)personal trainer peru fernando zevallos - ejercicios en peru + bajar de peso + alimentacion sana (12)personal trainer peru fernando zevallos - ejercicios en peru + bajar de peso + alimentacion sana (11)personal trainer peru fernando zevallos - ejercicios en peru + bajar de peso + alimentacion sana (7)personal trainer peru fernando zevallos - ejercicios en peru + bajar de peso + alimentacion sana (9)

CONOCE MÁS DE MI ENTRENADOR FERNANDO PUERTAS ZEVALLOS:

FACEBOOK: https://www.facebook.com/funcionalfit.magdalena

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fernando_zevallos77

Fernando Puertas Zevallos entrenador personal.JPGpersonal trainer peru fernando zevallos - ejercicios en peru + bajar de peso + alimentacion sana (4)personal trainer peru fernando zevallos - ejercicios en peru + bajar de peso + alimentacion sana (5)personal trainer peru fernando zevallos - ejercicios en peru + bajar de peso + alimentacion sana (3)

Chicas qué esperan para empezar su clase de prueba ya mismo! Y darle con fuerza a este 2019 💪 

LEE TAMBIÉN…

EXTENSIONES DE CABELLO: TODOS MIS TIPS PARA QUE LUZCAN NATURALES

¿CÓMO BLANQUEARME LOS DIENTES EN CASA?: MI SECRETO FÁCIL Y RÁPIDO CON CARBON COCO SWEET MINT

AJÍ DE GALLINA: MI RECETA RIQUÍSIMA + PRECIOS DE TODOS LOS INGREDIENTES!! 😋

IF YOU WANT IT

ENTRENADOR PERSONAL:  FERNANDO P. ZEVALLOS | WhatsApp: +51 982 523 063

BELT BAG Y ZAPATILLAS: NIKE 

Nos vemos en un próximo post!!!

#BeFaux

Xoxo,

ANDREA ♡

 

¿Cómo blanquearme los dientes en casa?: Mi secreto fácil y rápido con Carbon Coco Sweet Mint

Carbon coco sweet mint blanqueamiento dental review delilac andrea chavez (6)

Bellas! Como sabrán, me encanta mantener mis dientes blancos y saludables, por eso visito periódicamente a mi odontólogo el Dr. Aldo Moreno de la Clínica dental peruana Odontologists. Sin embargo, muy aparte de mis chequeos mensuales suelo usar desde la comodidad de mi casa el kit de blanqueamiento dental instantáneo de carbón activado más famoso en el mundo: el carbon coco. Este producto es original de Australia, y como ya lo he probado años atrás confío en él, en sus resultados reales y le tengo confianza a la marca.

Como sabrán, soy de Perú y a pesar de ello puedo ordenar directamente desde su tienda online y recibir el carbon coco en la puerta de mi casa. No tarda más de 45 días en llegar y es buenísimo si estás en busca de una sonrisa blanca con resultados bien rápidos.

Anteriormente les he hecho un post en el blog con toda la información sobre el carbon coco como ¿qué es? ¿cómo funciona? y demás. Si gustas saber más a detalle eso, leélo aquí. Pero de momento te adelanto que consigues resultados en solo 7 días!!!

Lee también…

CARBON COCO: BLANQUEAMIENTO DENTAL REVIEW, ¿FUNCIONA?, CUÁNTO DEMORA EN LLEGAR, PRECIOS + VIDEO

Carbon coco sweet mint blanqueamiento dental review delilac andrea chavez (3)

Sin embargo, hoy les vengo a hablar de su último producto super innovador. Y se trata del carbon coco sabor a MENTA o CARBON COCO SWEET MINT. Como les conté en el post pasado el sabor del carbon coco activado era casi nulo con un toque salado, lo que quizás te podía incomodar un poquitín. Pues bien esta nueva presentación es completamente refrescante, el polvillo sabe a menta lo que hace la experiencia del blanqueamiento mucho más satisfactoria.

Usarlo es muy sencillo, e incluso los pasos te vienen en la guía impresa al momento de comprar. Primero pasas por agua tu cepillo dental, luego el cepillo húmedo lo sumerges en el carbón activado y te cepillas los dientes con esa pasta por 3 minutos, luego enjuagas y terminas lavándote los dientes por otros 3 minutos más con la pasta dental de carbón activado que tiene también sabor a menta. Mi recomendación hacerlo una vez al día, por las noches que es donde por más tiempo descansa nuestra boca. El tiempo de duración del tratamiento depende del tono en el que se encuentren tus dientes, pero yo te recomiendo de 7 a 14 días seguidos de uso. Luego puedes repetir el uso pero en intervalos de tiempo más prolongados.

Esta soy soy aplicándomelo 😀 (old pic)

Si gustas conocer más sobre este producto que te recomiendo a ojos cerrados haz clic aquí: https://carboncoco.com/carbon-coco-activated-charcoal

Carbon coco sweet mint blanqueamiento dental review delilac andrea chavez (1)
Actualmente se encuentra en oferta en su web de $59.95 a $29.95 dólares. Para el tiempo que dura (que es un montón) es una genial ganga!
Carbon coco sweet mint blanqueamiento dental review delilac andrea chavez (2)
Carbon coco sweet mint blanqueamiento dental review delilac andrea chavez (4)
Así mantengo mi sonrisa reluciente y blanca
Carbon coco sweet mint blanqueamiento dental review delilac andrea chavez (8)
Carbon coco sweet mint blanqueamiento dental review delilac andrea chavez (7)
Carbon coco sweet mint blanqueamiento dental review delilac andrea chavez (9)
Carbon coco sweet mint blanqueamiento dental review delilac andrea chavez (10)
Carbon coco sweet mint blanqueamiento dental review delilac andrea chavez (11)

Las dejo con la web y redes sociales de #CARBONCOCO. Nos vemos en un siguiente post bellas! No se olviden de seguirme en todas mis redes sociales! Me encuentran como @delilacblog Muaaaa ♡

Web: https://carboncoco.com/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/CarbonCoco

Facebook: https://www.facebook.com/carboncocoau

Instagram: https://www.instagram.com/carboncocoau

Pinterest: https://www.pinterest.com/carboncocoau

LEE TAMBIÉN…

MIS FAVORITOS DEL MES

CONOCE MI MARCA DE ROPA: FAUX STORE

3 TENDENCIAS QUE NO TE QUERRÁS PERDER

#BeFaux

Xoxo,

Andrea ♡